体内での吸収を良くするために、できるだけ就寝前や空腹時に摂取することをおすすめしています。寝ている間に成長ホルモンが多く分泌され、コラーゲンが生成されるため、特に、就寝の1時間から1時間半程前を目安にコラーゲンを摂取することで、翌朝の肌のハリやツヤ、弾力をサポートします。

1日1-2包を目安にお召し上がりください。1日あたりのコラーゲン摂取量の目安は5mgから10mgと言われています。
過剰に摂取されたコラーゲンは、1gあたり4kclになりますので、過剰摂取が続くと体内で皮下脂肪に変換されて体重増加やニキビなどの原因になります。また過剰に摂取されたコラーゲンの分解は、腎臓や肝臓に大きな負担をかける要因にもなります。

コラーゲンが身体に良いからといって過剰に摂取すると、体内で変換されて皮下脂肪になる可能性もあります。
そのためコラーゲン選びでは、量よりも吸収率の高い超低分子ナノ級フィッシュコラーゲンと美容に良い成分を配合している製品を選ぶことをおすすめします。

ビタミンCは、コラーゲンの吸収を高めるためのサポートをしてくれます。MIRAISE 匠美に配合しているグルタチオンは、ビタミンCと相性が非常に良く、協力してコラーゲンを生成します。

牛乳・卵・野菜・大豆などの日常的な食材には、コラーゲンは含まれていません。コラーゲンたっぷりの食材といえば、フカヒレ、鳥の手羽先、魚の皮などがありますが、フカヒレスープを毎日飲むの大変です。手軽に毎日摂るためには、コラーゲン美容製品を上手に活用しましょう。

コラーゲンは皮膚をはじめとして髪・爪・骨・関節の軟骨等を構成するたんぱく質のひとつ。人の体内に存在しているコラーゲンの量は、全たんぱく質の約30％を占めていることから、人を作るベース成分と言われています。

コラーゲンは20歳を過ぎる頃から急激に減少すると言われています。そして紫外線やストレスもコラーゲン不足を加速させる要因になります。早めにコラーゲン補給をスタートすることをおすすめします。

脳は過剰なストレスを感じると、体内のコラーゲンを分解してエネルギーに代えるよう命令を出してしまいます。そのため紫外線や寝不足、働き過ぎや悩みなどの様々な外的・内的ストレスは、コラーゲン減少の引き金になります。

コラーゲンは原料によって身体への吸収量が違います。魚由来のフィッシュコラーゲンは豚由来に比べて約1.5倍も吸収率が高いことが明らかになっています。

通常コラーゲンは約30万の分子量があり、繊維状で存在するため、水に溶けにくく体内へ吸収されにくい成分です。
MIRAISE 『匠美』は、最新技術により平均分子量を1,000まで分子量を小さくした超低分子ナノ級コラーゲンを配合しています。
水に溶けやすく冷やしても固まらず、また口にいれるとすぐに溶けるので直接お召し上がりいただけます。 

超低分子ナノ級フィッシュコラーゲンを100％使用しています。

一般的に、通常の食事から1日1,700mg程度のコラーゲンを摂取しているといわれています。いくつかのヒト試験では、1日に5,000mg～10,000mgのコラーゲンペプチド摂取による有効性が確認されています。MIRAISE 『匠美』は、超低分子ナノ級コラーゲン5000mgを配合しています。

セラミドとは、角質層の中に存在する成分。細胞の隙間を埋めて水分を蓄えたり、隙間をなくすことで摩擦や外的刺激から肌を守るバリア機能を働かせたりしています。そのため、肌の潤いを保つのに欠かせない成分として知られています。
セラミドが充分に存在する肌はうるおいをしっかりキープできるので、しっとりなめらかですが、不足するとさまざまなトラブルが起こりやすくなります。

セラミドが不足すると、角質細胞間のうるおいを保つことができず乾燥しやすくなるほか、角質層が乱れてほこりや紫外線などの外的刺激にも敏感になってしまいます。見た目にも透明感がなく、手で触れるとザラザラ、ゴワゴワとした感触になります。
乾燥しやすい、敏感になりやすいという人は、セラミドを摂取して内からのスキンケアがおすすめです。
顔だけでなく体の乾燥も、セラミドケアで防ぎましょう。

セラミドの量は加齢とともに減少します。50代では20代の約半分程度まで減少すると言われています。
主な理由は、新しい細胞の生成と古い細胞の排出を繰り返し行う肌のターンオーバーの乱れです。
ターンオーバーが正常に行われることで、肌の表面の角層は保湿機能やバリア機能を持ちます。
ターンオーバーのサイクルは、歳を重ねるにつれて長くなる傾向があります。
紫外線や乾燥などの外部からのダメージや、食生活や質の低い睡眠の影響など生活習慣の乱れからターンオーバーは乱れる場合があります。
正しいスキンケアを行い、栄養バランスの良い食生活と十分で規則正しい睡眠を意識して生活を行いましょう。

睡眠中に肌のターンオーバー（新陳代謝）が整うことで、セラミドの生成や肌の修復が促されます。食品では生芋こんにゃくや米、小麦、乳製品、大豆などにセラミドが含まれています。MIRAISE 『匠美』は、日本国産米最高級「セラミド 」を配合しており、毎日コンスタントにとるのもおすすめです。